Lus-Jong staat bekend als Tibetaanse oefening. Lus betekent lichaam en Jong oefenen. Deze methode wordt gebruikt om de energiekanalen te reinigen door lichamelijke oefeningen. Dit gebeurt door het bewegen van de ledematen, het hoofd, de nek, de organen en alle gespannen delen van het lichaam. Veel fysieke problemen worden opgelost door deze techniek. Het brengt lichaam en geest in balans en ontspanning in de pijnlijke en gespannen delen van het lichaam. Als gevolg daarvan kunnen bijvoorbeeld MS-patiënten hun ledematen beter bewegen. Ze bewaren tijdens het lopen beter hun evenwicht, ze hebben soepeler spieren en ze voelen zich meer op hun gemak..​